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笑話一則 深夜電話 夜深了，樓房裡有一家還在舉行舞會。從窗口不斷傳出音樂聲、跺腳聲，一片喧嘩。不 璀璨星河系列餐盤久一鄰居打來了電話： 「喂，對不起，可敬的先生，您能不能把錄音機借給我用一下？」 「怎麼？你也想開家庭舞會嗎？」 「不，我想睡覺了。」 |
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
尺寸：w9.6xh26(cm)
容量：590ml(20oz.)
淨重：380g
材質：瓶身-SUS304不銹鋼加烤漆
上蓋-樹脂(ABS)+聚丙烯(PP)
吸嘴-矽膠(Silicone)
吸管-聚丙烯(PP)
產地：中國
冥想 如何運用在例行瑜伽練習
新聞描述: 短時間（譬如20分鐘）的瑜伽例行練習時，冥想很重要，它對你的身體如何保持安全和放鬆，有直接的影響。
在瑜伽例行練習時，冥想是其中重要成份，冥想不僅可全身舒緩，還可以讓身體逐漸放鬆；當你感覺疲憊需要休息的時候，效果更好。
冥想在瑜伽練習中是一種緩解身體的動作，可用來掌握呼吸，有助於改善能量流經身體的方式；身體的能量流動要在能夠放鬆和感受到輕鬆地方，必須非常小心地做到這一點。
傳統的動作，包括攤屍式或嬰孩式這些單純的俯臥的體式，這些體式動作很小，也不太用得到肌力和呼吸控制，幾分鐘下來，可讓你有機會休息。當你覺得舒適時，可感受身體的張力放鬆，這樣你才能舒緩身體，體會到最大的平順和健康。
在這一點需要有身心的覺知，這包括了解你的心理和你的感受；覺知有助調整思路，在鍛煉身體時更舒適些；如果你想讓自己的身體保持良好狀態，必須謹康寧Snoopy密扣慎使用。
在日常練習到結束階段時，冥想的效果最好。
冥想可以用來保持你的身體休息和舒適之後，你在日常使用的所有艱難的運動。
例行的20分鐘瑜伽練習，應該把冥想視為關鍵部圍裙 / 隔熱墊分，瑜伽加上冥想，可改善你身體運作方式，當你練習瑜伽時，冥想過程可以使你的頭腦保持舒適和安穩。
（亞洲瑜伽http://www.yog【膳魔師】浪漫春日漫遊城市暖暖價aasian.com）
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